Emagrecimento

A um ano atrás quando iniciei este blog, eu passava por uma situação bem crítica na minha vida. Bom, um tempo depois eu anunciei que havia conseguido emagrecer cerca de 10kg. Hoje, eu já conto com 25kg jogados no ralo!

Eu fui obrigada a buscar um acompanhamento médico, pois queria manter os pesos eliminados e precisave eliminar mais uns 40 kg, aproximadamente. Iniciei uma dieta balanceada, onde como de tudo, e várias vezes ao dia. Os únicos alimentos proibidos são frituras e doces, sendo estes últimos substituidos por adoçante.

Este mês tive autorização para iniciar as atividades físicas em academia, pois até então eu só caminhava umas poucas horas por semana. Comecei de vagar, mas até o meio do ano, devo estar me exercitando como uma pessoa quase normal.

O importante é que eu não desisti, como das outras vezes. E, cada vez que eu me peso para registrar o emagrecimento, ou coloco um alimento na boca, eu renovo esse desejo de voltar a ter uma vida normal.
Estou fazendo R. A., vez ou outra eu acabo saindo da dieta e comendo algo que não deveria comer, mas aprendi a controlar meus impulsos de forma a não cometer excessos. Ontem, por sinal, tomei o meu primeiro top sundae em quase oito meses! E no final do ano, consegui sair com amigos e me satisfazer com uma fatia de pizza, o que é uma vitória, pois eu comia uma pizza inteira sozinha!

Confesso que as vezes é difícil, especialmente quando vou a uma festa, mas por outro lado, percebi ontem ao andar pela praça de alimentação do shopping, que o cheiro daquelas comidas já não me agradam tanto como antes. Houve momentos em que me senti até enjoada! Mas quando a noite caiu, eu não me senti assim, pelo contrário, nahora certinha meu estomago deu sinal. Montei meu prato light com bastante salada, alguns legumes, carne. Me senti feliz da vida e, principalmente, satisfeita!